“Mit Liebe kochen ist Nahrung für die Seele.”

Winter, Wohlgefühl und liebevoll kreierte Rezepte …

… das sind die Zutaten für dieses Buch, das dich in “kalten Zeiten” begleiten und dein Herz ein wenig wärmen soll.

Die 5 Elemente Ernährung weiß, wie wichtig es ist, uns mit Wärme zu nähren, damit Körper und Seele sich wohlfühlen. In diesem Buch findest du Informationen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM über Kälte und Wärme und über den Winter und das Wasserelement, in dem Kälte, Frieren und Erschöpfung liegen. Dazu kommt das psychologische Verständnis darüber, was Wohlgefühl eigentlich ist, und eine Geschichte aus dem Leben, die davon erzählt, wie wohltuend eine liebevolle Ernährung wirken kann. Du erfährst Tipps und Tricks aus der 5 Elemente Ernährung. Es gibt 43 köstliche Rezepte, die dich mit wohliger Wärme in kalten Zeiten erfüllen werden. Und du findest ein köstliches Weihnachtsmenü aus der 5 Elemente Ernährung.

Willst auch du dich in kalten Zeiten mit wohliger Wärme für Körper, Herz und Seele glücklich kochen?

Es hatten so viele Menschen Freude an der Winter-Wohlfühlküche, dass die Print-Variante leider inzwischen vergriffen ist. Aber es gibt sie weiter als PDF – für wohlige Wärme im Winter!  

In fröhlicher Zusammenarbeit von 5 Frauen, alle 5 Elemente Ernährungsberaterinnen, ist diese A4 Broschüre mit 98 Seiten entstanden, die dich durch kalte Zeiten begleiten wird.