“Mit Liebe kochen ist Nahrung für die Seele.”

Winter, Wohlgefühl und liebevoll kreierte Rezepte …

… das sind die Zutaten für dieses Buch, das dich in “kalten Zeiten” begleiten und dein Herz ein wenig wärmen soll.

Die 5 Elemente Ernährung weiß, wie wichtig es ist, uns mit Wärme zu nähren, damit Körper und Seele sich wohlfühlen. In diesem Buch findest du Informationen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM über Kälte und Wärme und über den Winter und das Wasserelement, in dem Kälte, Frieren und Erschöpfung liegen. Dazu kommt das psychologische Verständnis darüber, was Wohlgefühl eigentlich ist, und eine Geschichte aus dem Leben, die davon erzählt, wie wohltuend eine liebevolle Ernährung wirken kann. Du erfährst Tips und Tricks aus der 5 Elemente Ernährung. Und es gibt 44 köstliche Rezepte, die dich mit wohliger Wärme in kalten Zeiten erfüllen werden.