Lecker, gesund & wie für dich gemacht – 

die 5 Elemente Ernährung für Körper, Herz & Seele

 

Hast du auch schon so viel probiert und bist doch unglücklich mit deiner Ernährung?

Dann lerne mit mir zusammen die 5 Elemente Küche kennen und erlebe eine Ernährung, mit der du dich wirklich wohl fühlst! Sie tut nicht nur deinem Körper gut, sondern berührt und beruhigt auch deine Seele – wenn du weißt wie!

Wenn die Seele Hunger hat –

dann gerät unsere Ernährung oft ziemlich durcheinander, weil wir nicht verstehen, wonach die Seele ruft. Und wenn die Ernährung verwirrt ist, dann geht es auch der Seele nicht so gut – Schokolade, Kuchen, Chips & Co torpedieren unsere Ernährung.

 

– dann ist Essen oft kein glückliches Thema mehr.

 

Das Wissen über die 5 Elemente versteht, warum wir wann welche Bedürfnisse haben. Und die 5 Elemente Ernährung weiß, wie sie diese Bedürfnisse erfüllen kann – mit Freude und Genuss! 

 

 

Dabei geht es nie darum, Kalorien zu zählen oder strenge Regeln einzuhalten! 

Es geht darum, zu spüren, wann wir was brauchen und zu wissen, wie wir uns genau das geben können. 

Das macht diese Ernährung so ganzheitlich – eben lecker, gesund und wie für dich gemacht!

Egal ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks

 – probiere es einfach aus!

5 elemente ernährung

Würzige Snacks, die deine Lebensenergie stärken

5 elemente ernährung

Frühstück für einen lebendigen Start in deinen Tag

5 elemente ernährung

Suppen, die wie eine warme Umarmung für die Seele wirken

5 elemente ernährung

Köstliche Nachtische, die dich wirklich glücklich machen

5 elemente ernährung

Manchmal muss es Schokolade sein - mach sie doch selbst!

Iss dich glücklich!

Die 5 Elemente Küche bietet uns unendlich viele Möglichkeiten, die eigenen 5 Elemente und damit auch Körper, Energie und Gesundheit wieder in Harmonie zu bringen:

 

 

                • oft nehmen wir ganz von allein ab
                • wir frieren nicht mehr ständig
                • der Heißhunger auf Süßes wird mit gesunden Köstlichkeiten erfüllt
                • körperliche Beschwerden werden ruhiger
                • und schwierige Gefühle beruhigen sich.

Was wir dafür brauchen ist das Wissen über die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

 

Was sind diese 5 Elemente eigentlich? Und wie wirken sie – in der Natur, in unserem Körper und in unserer Seele? 

Welches ist mein Naturell und was bedeutet das für meine Lebensgestaltung? 

Wie ist meine ganz eigene Verteilung der 5 Elemente, und welche brauchen Unterstützung oder Beruhigung? 

Welches Element ist mein natürliches Zuhause? 

Und was will mir meine Seele sagen, wenn sie Zuckerhunger hat oder nach Salz ruft? 

Was kann ich essen, wenn mein Holz sich verknotet und ich dauernd wütend bin? 

Und welche Gerichte beruhigen meine Ängste?

Das und noch viel mehr erfährst du in meinen Kursen!

Stöbere einfach in meinen Angeboten und finde für dich heraus, was gerade dran ist, um deinen Weg in ein Leben zu finden, das dich wieder strahlen lässt!

In all meinen Angeboten verbinde ich die 5 Elemente Ernährung mit meinem Wissen als Psychologin und der Erfahrung, die ich in meiner Praxis für Psychotherapie, Körpertherapie und Traumatherapie 25 Jahre lang gesammelt habe.

I Frühstück creme

Du suchst deinen Einstieg in die 5 Elemente Ernährung?

 Aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst? 

Probiere es mal mit dem warmen 5 Elemente Frühstück – 

so startest du jeden Morgen voller Energie in deinen Tag!

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!