Lebendige deine Energie – zarte junge Lebenskraft für Körper, Herz & Seele

Wenn Schneeflocken und Marienkäfer zusammen fliegen Die Sonne wird schon wunderbar warm – und dann liegen plötzlich wieder weiße Flocken auf den Gehwegen und es ist wieder Eis auf den Autoscheiben. In den letzten Tagen sehe ich immer wieder voller Freude Marienkäfer, die plötzlich herum fliegen. Und im Garten summen die ersten Hummeln an den … Weiterlesen

Winterkälte oder Seelenwinter?

Ständiges Frieren – häufige Blasenentzündungen – immer wieder Erkältungen und grippale Infekte – manchmal reichen Wärmeflaschen, heiße Getränke und warme Socken einfach nicht mehr, wenn zuviel Kälte uns das Leben schwer macht. Dann brauchen wir viel Wärme, Fürsorge und Unterstützung für unser Wasserelement. Kennst du sie auch – diese leise Angst vor Kälte, wenn der … Weiterlesen

Süßigkeiten ohne Ende – der Hunger der Seele

Wenn die Seele Hunger hat, sich nach Liebe, Wärme und Geborgenheit sehnt, dann greifen wir so oft nach Kuchen, Schokolade und Süßigkeiten. Kennst du sie auch – diese Süßhungerattacken? Du weißt genau, dass dir all der Zucker nicht gut tut. Seit Wochen, Monaten, vielleicht Jahren ringst du um eine gesunde Ernährung, bemühst dich um Disziplin, … Weiterlesen

5 Elemente Ernährung bei Depressionen

Dem Leben wieder Farbe geben Kennst du sie auch – diese Morgende, an denen du am liebsten gar nicht aufstehen möchtest, weil du so müde geworden bist? Wozu aufstehen?! – fragst du dich. Das Leben ist öde geworden und fühlt sich irgendwie sinnlos an. Und doch stehen wir auf – natürlich – so wie jeden … Weiterlesen