Lebendige deine Energie mit dem Glück des Drachens

Warme Tage verwöhnen uns mit goldenen Sonnenstrahlen – passend zur Magie des Drachens. Der Frühling wird immer kraftvoller und energischer, und wir haben wieder Sommerzeit. Die Tage werden länger und das Leben sprießt. Überall um mich herum explodieren Blüten an den Bäumen. Auch uns treibt es raus ins Leben. Und doch haben wir immer noch … Weiterlesen

Lebendige deine Energie mit feinen neuen Impulsen

Die Kraft des Frühlings entfaltet sich mehr und mehr in der Natur und in uns. Die Sonne wird schon wunderbar warm – auch wenn an so manchem Morgen plötzlich doch noch Eis auf den Autoscheiben ist. Allmählich tauchen die Insekten auf, summen fröhlich durch den Garten und lieben die langsam aufblühende Forsythie meiner Nachbarn. Das … Weiterlesen

Lebendige deine Energie im Erwachen des Frühlings

Noch liegen Kälte, Frost und Schnee wie eine stille Decke über der Natur, doch der Frühling regt sich schon in der Ruhe des Winterbodens. Die Stille des Wasser-Elements ist noch überall präsent in der Kälte des Winters, den nass-kalten Tagen und den immer noch langen Nächten. Doch man kann schon spüren, wie das Leben langsam … Weiterlesen

Wenn die Erde in dir müde wird …

Die Erde ist unser inneres Zuhause. Sie versorgt uns mit Nahrung, warmherziger Liebe und Fürsorge, und sie gibt uns einen sicheren Boden für Körper, Herz & Seele. Das Element Erde ist die Mutter aller Elemente. Sie hält, nährt und trägt uns körperlich wie seelisch. Auf der körperlichen Ebene gehört unser gesamtes Ernährungs- / Verdauungssystem und … Weiterlesen

Sanfte Lebensfreude statt Winterdepression im Dezember 2020

„Ich habe so Angst vor dem Winter, vor der Kälte und der Dunkelheit!“ So häufig höre ich diese und ähnliche Worte in meiner Praxis für Psychotherapie. Der Winter ist für viele Menschen eine schwierige Zeit voller Kälte und Dunkelheit. Dabei ist es oft nicht nur das natürliche Dunkel der langen Winternächte, die vielen Angst macht, … Weiterlesen

November 2020 – eine Zeit der Einsamkeit, in der die Seele Wärme braucht

November 2020 – eine Zeit der Einsamkeit, in der die Seele viel Wärme braucht Der November ist eine Zeit zwischen Herbst und Winter. Das Wetter wird trüber und die Tage kürzer. Die letzten goldenen Spätsommertage sind endgültig vorbei – jedes Jahr ein neuer Abschied von der bunten lebendigen Sommerzeit. Dieses Jahr war alles anders. Der … Weiterlesen

Wir brauchen ein Zuhause für Körper, Herz & Seele

So langsam hält der Herbst Einzug – farbige Lebendigkeit oder drohende Dunkelheit? Es gibt noch die letzten goldenen Sonnenstrahlen, aber es wird kälter und die Nächte werden länger. Manche Menschen trauern um die sonnige Jahreszeit, die zu Ende geht, und versuchen noch die letzten Sonnenstrahlen zu erwischen. Andere atmen auf, dass die Zeit der Hitze … Weiterlesen

Stress – was ist das eigentlich? Und wie kommt man da raus?

CHRONISCHER STRESS – WENN DIE SONNE DEINER SEELE HINTER  DUNKLEN WOLKEN VERSCHWINDET Kennst du dieses Gefühl, immer weiter zu „rasen“ und einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen und Gedankenkarussells, Herzrasen, Bluthochdruck oder Tinnitus – so viele Menschen leiden unter den verschiedensten Anzeichen für Stress, doch die Reaktionen sind oft „Ja … Weiterlesen

Lass das Yin dich umarmen

Langsam wird der Herbst fühlbarer und die Natur wird stiller. Die Abende werden kürzer, das Wetter kühler, die Tage herbstlicher – eine Einladung, es sich zuhause gemütlich zu machen. Die Natur zieht sich langsam zurück und die bunte Lebendigkeit des Sommers lässt nach. Kannst du diese ruhiger werdende Natur auch in dir spüren? Oder ist … Weiterlesen

Lebendige deine Energie – sei liebevoll mit dir und sorg für bunte Lebendigkeit

Genießt du den goldenen Spätsommer, der uns gerade geschenkt wird? Oder erlebst du eher Stress durch die sommerliche Hitze und den wieder beginnenden Alltag? Manche Menschen lieben dieses heiße Sommerwetter, fahren an die Seen oder genießen lange Radtouren am Fluss entlang oder Wanderungen im kühlen Wald. Andere verkriechen sich in ihren Häusern und hoffen, dass … Weiterlesen