Wir brauchen ein Zuhause für Körper, Herz & Seele

So langsam hält der Herbst Einzug – farbige Lebendigkeit oder drohende Dunkelheit? Es gibt noch die letzten goldenen Sonnenstrahlen, aber es wird kälter und die Nächte werden länger. Manche Menschen trauern um die sonnige Jahreszeit, die zu Ende geht, und versuchen noch die letzten Sonnenstrahlen zu erwischen. Andere atmen auf, dass die Zeit der Hitze … Weiterlesen

Stress – was ist das eigentlich? Und wie kommt man da raus?

CHRONISCHER STRESS – WENN DIE SONNE DEINER SEELE HINTER  DUNKLEN WOLKEN VERSCHWINDET Kennst du dieses Gefühl, immer weiter zu „rasen“ und einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen und Gedankenkarussells, Herzrasen, Bluthochdruck oder Tinnitus – so viele Menschen leiden unter den verschiedensten Anzeichen für Stress, doch die Reaktionen sind oft „Ja … Weiterlesen